Om mig
Sedan 15 år tillbaka har yogan varit en betydande del i mitt liv, den hjälper mig att skapa balans i kropp och sinne och att komma närmare mig själv och mina sanna behov.
Dessutom är yoga en stor källa till rörelseglädje och energi! När jag är helt och fullt närvarande i min kropp genom rörelse mår jag fantastiskt bra. Yogan tar mig dit.
Genom de medvetna andetagen kan kropp och sinne bli ett. Alltför ofta lyssnar vi inte på vår kropp, men när vi lär oss att bli mer och mer lyhörda för dess signaler till oss så finns nästan alla våra svar här.
Yogarörelserna är fantastiska som ett ramverk, och jag som lärare finns där som en guide och inspiratör, och jag vill uppmuntra att du i första hand känner in själv. Du är alltid välkommen precis som du är, det finns aldrig krav på prestation i mina klasser.
Nyfikenhet är en av mina stora drivkrafter som gjort att jag provat på många olika yogaformer och jag deltar regelbundet på olika yogaworkshops, kurser och utbildningar för att suga åt mig ny kunskap och få fler perspektiv.
För 2,5 år sedan följde jag min dröm och åkte till Bali för att utbilda mig till yogalärare.
Jag har en 200 timmars grundutbildning i Vinyasa flow, certifierad enligt Yoga Alliance, genom Shades of yoga.
Sista året har jag även utbildat mig till yinyogalärare, 30 h Yogadas yinyogautbildning, 50 h Yin Anatomy YTT med José de Groot (Ekhart Yoga), 30 h Yin Yoga and Meridians YTT med José de Groot (Ekhart Yoga).
Sofia Landberg
Följ mig på Instagram. Klicka på symbolen här bredvid.
